עבור רוב המשפחות, תקציב המכולת נראה הכי קשה לשלוט. עונות עסוקה אולי אומר יותר בזבוז כסף על מזון פסולת מזון מהיר, ואילו החגים יכול מתכוון חשבונות מכולת גבוהה יותר עבור אירוח מפגשים חברתיים. איך יכול אדם לשמור במטבח?

כתובת פסולת מזון

אחת הדרכים לנהל את תקציב המכולת שלך היא להעיף מבט טוב על פסולת המזון שלך. כמה אוכל אתה מבזבז כל חודש? אם אתה לעתים קרובות לזרוק לייצר מוצרים טריים אחרים, זה יכול להיות סימן שאתה צריך לקנות פחות. הרבה מזון מבוזבז עשוי גם להיות סימן שאתה צריך להיות ממושמע יותר במטבח ולמעשה להכין ולאכול את האוכל שאתה קונה ולא להזמין פיצה ברגע האחרון. בכל פעם שאתה צריך לזרוק אוכל משם, זה כמו לזרוק משם כמה דולרים פה ושם. לדברי USAToday, "משקי הבית האמריקאים לזרוק כ 640 $ כל ערך של מזון מדי שנה. "מי לא רוצה תוספת של 640 $ בסוף השנה עבור ההוצאות החג או חופשה משפחתית קטנה?

ארוחה קדם תוכנית

הסיבה מספר אחד מדוע רוב האנשים והמשפחות לא מתכננים ארוחות כי הם מאמינים שזה זמן רב מדי, אבל זה לא חייב להיות. גם אם זה לקח לך שעה בשבוע כדי לתכנן - אשר יכול לעזור לך לשמור על 640 $ או יותר בשנה על פסולת מזון ועלויות אחרות - זה יחסוך לך על 12 $ לשעה. עבור אנשים להרוויח $ 12-15 לשעה, את החיסכון הם כמו לקחת שבוע בתשלום של עבודה.

כדי להפוך את החיים אפילו פשוט יותר, לחפש תוכניות ארוחה מראש. כמה זמינים בחינם באינטרנט, בעוד אחרים שילם תוכניות ארוחה יכול לעלות על 10 $ לחודש. תוכניות ארוחה מיוחדות, כגון 5 ארוחות 1 דינר או פעם בחודש, לתת רשימות קניות והוראות כיצד להכין מזון מראש. עבור 5 ארוחות ערב 1 שעה, הוראות ניתנות עבור חמש ארוחות להיות prepped בתחילת השבוע. הארוחות מבושלות במהירות בכל לילה בשבוע עם מעט מאוד זמן בלגן. פעם אחת ארוחות חודש מציע הוראות כיצד להכין ארוחות כי ניתן לשמור במקפיא, מחומם ומאכל כל חודש.

גם אם אתה לא רוצה להמשיך הכנה רשמית ארוחה תוכנית, לנסות להכפיל ארוחה אחת בשבוע עבור המקפיא. הארוחות הטובות ביותר להכפיל - ואפילו לשלוש - הן לזניה, קדרה, צ'ילי, מרק, קרניטה ובשר. שיטה זו תהיה לאט לבנות את המקפיא stash, affording לך מינימלי קניות מכולת כמה שבועות.

לאכול פחות ולאכול פשוט

ככלל, אמריקה יש בעיות עם אכילת יתר. אם אתה נאבק עם סולם עם הצעת המכולת שלך, לאכול פחות עשוי להיות הפתרון שאתה צריך. עיוורון מזון על צלחות עבור המשפחה שלך יכול אומר כי כל אדם הוא לאכול רבע עד חצי כוס יותר ממה שהם באמת צריכים.זה קצת תוספת של מזון כל לילה מוסיף.

יחד עם אכילה פחות, נסה לאכול פשוט יותר. ביצוע ארוחות גורמה טעים הוא נהדר, אבל שמור את פילה מיניון ו לובסטר מתכונים לאירועים מיוחדים. במקום זאת, פנה אל מזון פשוט יותר, כגון שעועית, אורז, עוף וביצים עבור מצרך הארוחה. שני הארוחות הזולות ביותר להכנת הם burritos שעועית וביצים טוסט. ארוחות לא צריך להיות מפואר, רק מילוי ובריא.

השורה התחתונה

אם אתה רוצה לחסוך כסף במכולת, אז אתה צריך לקחת מקרוב על המטבח שלך הרגלי אכילה. האם אתה זורק יותר מדי אוכל בכל שבוע או אוכלים יותר מזון מאשר הגוף שלך צריך? אתה לא צריך לרוץ מהחנות לאחסן עם קופונים לנהל את תקציב המכולת שלך; אתה רק צריך לצבוט את הדרך בה אתה עושה ארוחות.