פרישה נסיעות: טוב וטוב בשבילך

The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (נוֹבֶמבֶּר 2024)

The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (נוֹבֶמבֶּר 2024)
פרישה נסיעות: טוב וטוב בשבילך
Anonim

הקואליציה הגלובלית על ההזדקנות (GCOA) ומרכז Transamerica ללימודי פרישה (TCRS) פרסמה לאחרונה דו"ח שכותרתו "מסע להזדקנות בריאה: תכנון נסיעות בפרישה". המחקר שלהם מדגים את הניתוק בין מספר האמריקנים החולמים על נסיעות במהלך פרישה לבין מספר חיסכון נאות כדי להפוך את החלומות שלהם למציאות. על פי הדו"ח, פחות מ 1 מכל חמישה אמריקאים (18%) יש במיוחד הנסיעה שלהם לתוך פרישה אסטרטגיות פיננסיות, למרות יותר משני שלישים (69%) אשר אומרים כי הנסיעה היא מטרה חשובה ששווה חיסכון עבור. "גמלאים שאלו איך הם היו מוכנים אחרת עבור נסיעות במהלך הפרישה שלהם ", אמרה קתרין קולינסון, נשיא TCRS" של אלה עם חרטה, יותר ממחצית מאחל הם היו נשמרים יותר. אנשים מכל הגילאים צריכים לתכנן ולשמור לעשות חלומות הפרישה שלהם על נסיעה למציאות. "

-> ->

היתרונות של נסיעות

נסיעות במהלך הפרישה יכול להיות הרבה יותר מאשר רק פעילות מהנה. נסיעות ופעילויות הקשורות אליה נקשרו להזדקנות בריאה - הגברת היתרונות הגופניים, הקוגניטיביים והחברתיים. אלה שנוסעים נוטים להיות פעילים יותר, ומחקרים מראים כי מבוגרים המבצעים פעילות גופנית הם בעלי שיעור נמוך יותר של מחלת לב, לחץ דם גבוה, שבץ, סוכרת וסרטן, וירידה בסיכון לירידה.

נוסעים לא יכולים להימנע מלהיות מוצגים חוויות שונות סביבות. מפגש עם אנשים חדשים ולמידה על התרבויות שלהם, ניווט מקומות חדשים, וניסיון דברים חדשים מעורר ומאתגר את המוח, אשר מקדם תפקוד קוגניטיבי. למעשה, מחקרים מראים כי לשמירה או להשתתפות חברתית בהמשך החיים יש יתרונות חיוביים על בריאותם הנפשית של מבוגרים ". האמריקנים רק מתחילים להבין את הערך של נסיעות לרווחת נפשית וקשרי חברתיים", אמר. קולינסון.

-> ->

הדו"ח מצא כי הרוב החזק של הנסקרים עולה כי הנסיעות משפרות את בריאותם הכללית ורווחתם, כולל הטבות ל:

  • מצב רוח ותחזית (86%)
  • רמת מתח (78%)
  • פיזית רווחה (77%)
  • חברויות (75%)
  • גירוי נפשי (75%)
  • בריאות (70%)

נסיעות כהשקעה

יש נטייה לראות את החיבור לבריאות-נסיעה בכיוון אחד: אני נוסע בזמן הפרישה אם אני בריא מספיק. עם זאת, חשוב לזכור, כי אם אנו נשארים בריאים, נוכל לנסוע בגיל מבוגר ", אומר ד"ר מייקל וו 'חודין, מנכ"ל GCOA ". אבל עכשיו זה הופך להיות הפוך ההפך יכול להיות גם: נסיעות היתרונות הגופניים והנפשיים רבים הקשורים אליו הם נהגים של בריאות בכל שלבי החיים.השקעה בנסיעות יכולה גם להיות השקעה ראויה להזדקנות בריאה ". במקום לראות את הנסיעות כמשהו שניתן לבצע רק אם הבריאות מאפשרת זאת, כדאי להסתכל על נסיעות כהשקעה שיכולה לשפר את בריאותכם, אשר יכול בסופו של דבר להוביל פרישה מהנה יותר.

תקצוב עבור פרישה נסיעות

בעוד רוב האמריקאים חולם על נסיעה במהלך הפרישה, רובם אינם מוכנים כלכלית - מציאות מצערת בהתחשב רבים פיזי, קוגניטיבי הטבות חברתיות של נסיעות, בעת חישוב צרכי הפרישה, חשוב לקחת בחשבון את החיסכון ואת התקצוב עבור נסיעות כדי להבטיח את החלומות שלך להיות מציאות ". אנחנו מתחילים לראות את הקשר הזה חזק בין נסיעות הזדקנות בריאה, אשר צריך להניע את כולנו להתחיל חוסך את זה עכשיו, "אמר Hodin.

זה יכול להיות שימושי כדי ליצור רשימה של כל המקומות שאתה רוצה לראות וליצור תקציב עבור כל נסיעה, כולל עלויות תחבורה, לינה, מזון ופעילויות. כמובן, קשה לחזות את העלות המדויקת של נסיעות עתידיות, אז זה בסדר להעריך על סמך הנתונים הנוכחיים. לקבלת תקציב כללי מאוד, להוסיף את כל הטיולים ולחלק לפי מספר שנים אתה מצפה להיות פעיל נסיעה, וזה בערך כמה אתה צריך כל שנה. גם אם אין לך מושג לאן אתה רוצה לנסוע, אתה עדיין יכול תקציב X כמות דולר בשנה כדי לכסות את עלויות הנסיעה, ולאחר מכן לוודא התוכניות שלך בכושר לתוך התקציב.

בעוד התקשורת לעתים קרובות לעשות את זה נראה כמו פרישה לנסוע משהו רק עשיר יכול ליהנות, נסיעות לא צריך להיות טיול מותרות. אתה יכול להבין את היתרונות של נסיעה בין אם אתה צלייה מרשמלו בבית מחנאות יוסמיטי או לוגם משקאות טרופיים ב טהיטי מעל המים וילה. אם חופשות יוקרה אינן מתאימות לתקציב שלך, מצא נסיעות שעושות. כמה דרכים לחסוך על נסיעות וחופשות כוללות:

מחוץ לעונה נסיעות

  • . גמלאים רבים יש את הגמישות לנסוע במהלך העונה, אשר יכול להוביל לחיסכון משמעותי על כרטיסי טיסה, התאמות ואטרקציות. קבוצת טיולים
  • . חברות נסיעות לקנות כרטיסים בכמויות גדולות יכול להעביר את החיסכון לך. הטבות אחרות של נסיעה קבוצתית כוללות מדריכים מומחים (מי יודע את המקומות הטובים ביותר ללכת) ופגישה אנשים חדשים. חוקר כביש
  • . Road Scholar הוא ארגון ללא כוונת רווח המציע 5, 500 סיורים חינוכיים בכל 50 מדינות ו -150 מדינות, כולל "תקציב ידידותי תוכניות". זה גם פרסים $ 250, 000 ב מלגות לקראת תוכניות בצפון אמריקה בכל שנה עבור אלה שאין להם את האמצעים הכספיים להשתתף. הנחות גדולות
  • . קמעונאים רבים וארגונים מציעים הנחות עבור אנשים מבוגרים. AARP, למשל, משא ומתן הנחות חבר עם ספקי תיירות, בתי מלון וסוכנויות השכרת רכב. כמו כן, שירות הפארקים הלאומי מוכר 10 דולר עובר חיים לפארקים, וחברות תעופה מסוימות (כולל דרום מערב ויונייטד) מציעות מספר מצומצם של תעריפים בכירים - אם כי תעריפים אלה לא תמיד מייצגים את העסקה הטובה ביותר, אז לבדוק מסביב. חופשות התנדבות
  • . מספר ארגונים מארחים חופשות התנדבות שבהן המשתתפים עובדים למען מטרה משותפת, כגון אחזקת עקבות באיי הבתולה או שיקום בתי גידול בצ'ילה. למרות הטיולים אינם חופשיים, הם יכולים להיות מתגמלים מאוד להציע דרך זולה יותר לבקר באזור מסוים. השורה התחתונה

תכנון פרישה כרוך הרבה יותר מאשר כספים, כולל החלטות לגבי מתי אתה לפרוש ומה תעשה (לא כי גורמים אלה אינם מונעים גם על ידי כספים). מסעות מציעים יתרונות פיזיים, קוגניטיביים וחברתיים רבים, אשר יכולים להוביל לחוויה טובה יותר במהלך הפרישה ". עם חמושים עם הידע החדש הזה [ערך הנסיעה לרווחת נפשית ופיזית], על האמריקנים לפעול כעת ולהתחיל לחסוך לנסיעה כאמצעי לחיות חיים ארוכים יותר, בריאים ומספקים יותר ", אמר קולינסון.